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ルイボスティーの健康効果
- – ルイボスティーの健康効果 ①からの続き。
お肌にいい： 赤色のお茶に含まれるαヒドロキシ酸と亜鉛成分はお肌にとてもいいものです。赤いお茶のパウダーを直接肌に塗布すると、ニキビや日焼けなどの肌トラブルを緩和してくれます。αヒドロキシ酸は自然界では簡単に手に入るものではありませんが、化粧品の原料という点において、非常に人気があります。なぜなら、特にしわやその他の早期に見られる老化の兆候を減らしてくれるからです。また、ケミカルピーリングにもよく含まれており、肌を活性化させて瑞々しく、健康なつやをもたらしてくれます。しかしながら、αヒドロキシ酸の商用的使用に関しては賛否両論あることも確かなので、ルイボスティーのような天然素材から手に入れるのがベストです。
腎臓結石： 腎臓結石の問題がある人でも、ルイボスティーは好きなだけ飲むことができます。なぜならシュウ酸が含まれていないからです。これまで腎臓結石のある人々はお茶をあまり飲まない方がいいと言われてきました。なぜなら病気を悪化させる成分が含まれているからです。シュウ酸は結晶を形成する物質なので、腎臓内に存在するカルシウム結石を大きくさせ、痛みもより強く、より酷くさせたりします。ルイボスティーにはそんな問題はありません！
鎮痙薬の特性： ルイボスティーは鎮痙薬作用も豊富で、鋭い胃痙攣や腹痛を和らげてくれます。これはカルシウム拮抗作用が起こらずに体内にあるK＋（カリウムイオン）の作用によるものです。加えて、これは胃腸管の活動亢進を減らし、下痢やその他の結腸問題を防いでくれます。
アレルギー： 南アフリカの多くの地域では、赤いお茶は湿疹や花粉症、アレルギー関連の気管支炎などの様々なアレルギーに対する効果的な治療法として使われています。赤いお茶に含まれるフッ化物質には抗炎症性質があり、そのため、喘息や体中の様々なアレルギー反応に対して処方されています。
早老： ルイボスティーに含まれる抗酸化物質は、人間の老化過程を遅らせて免疫力を高めてくれます。抗酸化物質は体内でフリーラジカルを探し出してくれます。フリーラジカルは肌や髪の毛、骨や他の臓器にダメージを与えて、病気や変性状態になりやすくしてしまいます。ルイボスティーは抗酸化物質の含有量という点では、もっとも有能な飲み物の一つです。また認知能力という点においても、老化防止に効果があります。それはニューロンの脳内伝達経路での酸化物質の副産物による影響が減らし、集中力を刺激してくれるからです。
素晴らしい飲み物： ルイボスティーは喉の渇きを癒すのに優れていて、プロスポーツ選手や興奮気味の子供達、それに趣味であれ仕事であれ、頻繁に旅行に行くような活動的な人々を驚かせる効果があります。大抵、ルイボスティーには甘みをつけずに自然の味を楽しみます。単純にカフェインの促進作用が入っていない清涼飲料水を求める人々にとって、ルイボスは理想的な選択肢となるでしょう。
珍しい栄養素： ルイボスティーは血流の改善を促し、大量出血を防いでくれるクエルセチンやビオフラバノイドのような珍しい栄養素を含んでいると言われています。
いくつか注意点： ルイボスティーがもたらしてくれる健康効果はこんなにもありますが、人によってはマイナスに働くこともあります。ルイボスは非常にパワフルなので、がん患者の化学療法など様々な病状に対する薬効に干渉となる場合もあります。また、とある研究ではルイボスがエストロゲン作用を表したとし、そのため乳がんのようなホルモン感受性型のがんがある場合には、ルイボスを摂取するのは好ましくない場合もあります。最後に、腎臓または肝臓にすでに病状が出ている場合は、ルイボスは効能よりも有害となるかもしれません。ルイボスほ腎臓や肝臓の疾患に対する予防策として摂取すべきであり、治療薬とはすべきではありません。普段の食事内容に何か新しいものを取り入れる前には、必ず主治医に相談してください。特にルイボスティーのようなパワフル飲料のものなどのときには！
その点を除いて、健康のためにおいしく飲んでください！
Organic Facts: Health Benefits of Red Rooibos Tea
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