今回は最も一般的である芳香についてお話しします。芳香とはその言葉通り、香りを嗅ぐ活用法です。その香りの立たせ方はいくつかあり、エッセンシャルオイルをそのまま活用する方法やお湯にエッセンシャルオイルを落とし、アロマポットやキャンドルなどを使用して熱により芳香成分を揮発させる方法、ディフューザーなどで香りを拡散させる方法です。エッセンシャルオイルを直接嗅ぐことができるので、最も手軽な方法になります。

揮発された芳香成分は鼻へと入り、その情報は直接脳へと信号が送られます。エッセンシャルオイルを使用することで気分を晴れやかにしたり、リラックスするなど心身への影響はとても大きいのです。また、殺菌作用がありますので、部屋に香りを拡散させることで空気をきれいにしてくれます。エッセンシャルオイルの効果は多岐にわたります。

例えば、柑橘系のエッセンシャルオイルを使用した職場では、職場の不快感やストレスが軽減された報告があります。また、ペパーミントには集中力を高める働きがあるのです。詳細に関しては別の記事に任せる事にします。手軽な方法ですので、エッセンシャルオイルの働きを体験してみてください。